明日は通院のため、有休でーす！
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明日がお休みだと思うと、残業も捗るってもんです♪せっかく自由時間が増えるのだから、試験勉強、しっかり進めます！明日の私、がんばるのだぞ！！
運動（健康）部門
３０日間スクワットチャレンジを始めてみた。
いろんなやり方はあると思うのだけど、私のチャレンジは比較的スタンダードなやつで
①５０回からスタート②１日ごとに+5回③３日続けたら一日休む
というやつです。これで、３０日目に250回になる予定。
以前、仲良しフォロワーのCOBRIDERさん(元プロトレーナさん）に教えてもらったのだけれど
スクワットというのは、姿勢とスピードによって負荷がだいぶ変わるものらしい。
たった５回でもゆっくりやると相当しんどいし、パパっと適当に済ませると１００回でも息が切れない。
大事なのは、腰に負担をかけない姿勢と、息を吐きながらゆっくり行うこと…まぁ、嫌になってやめちゃわない程度に（笑）ゆっくりのんびり取り組みます。
まずは、今日はスタートの５０回。
朝は２５回で太ももがプルプルの小鹿になったので、小分けして夜も２５回やりました^^;;;
おぉ…全盛期は５００回やってたのに。いまや５０回にも耐えられない身体とはね…
明日は５５回。がんばれ、バンビ鳩子。
学習部門
電気工事士、複線図候補問題２問を解く。
実技の単位練習を始める。
湿気が多い季節は、被覆がとれにくいね…
雑記部門
委員長（夫）の実家から、たくさんのお野菜をいただいた。
いつもありがとうございます。西の空に向けて手を合わせておきます。
明日は、いただいたじゃがいもで年に２回のコロッケを作ろうと思う。
コロッケ、手間がかかりすぎて嫌すぎて、年に２回か作らんのよー
でも息子も委員長も大好きなんだよね、コロッケ。
コロッケはご飯のおかずにならない！という話もよく聞くけれど、うちの男子たちはコロッケをおかずに白飯をモリモリ食べてます。イモは正義だよねぇ
では、また明日！
