ふと気が付けば、毎日更新を始めて2か月が経過しようとしています。
いまのところ、だいたいクリアできてるって感じで一安心です
←今日のランキングは512位でした！今日の応援のワンクリック、ありがとうございます！
禁酒も三日目を迎えました。今日で三日坊主もクリアです。
運動部門
ジョギング8km
走ってたら雪が降り始めたので、距離を短めにした。
腰痛にはやっぱり冷えが良くないようで。今日は一日、カイロを背中に貼り付けていたら痛みが和らいだので、雪中ランニングは控えめにしておいた。ぎっくり腰、怖い^^;
学習部門
消防設備士乙６テキスト、問題演習５０分
ようやく全体の半分くらいを消費した。
休日の勉強時間をもう少し増やして、ピッチを上げたいところである
単語30分
しばらくTOEICは受けないけど、単語だけは空き時間に勉強しておく
雑記部門
私はお酒を呑むときに食事をしっかりと取りたいので、禁酒をすると自然と夕食の時間が早まる（お酒は子供が寝た後に飲むし、その時に夕食を食べようとするから寝る直前になるのだ）。
すると、量も控えめになるし、食事内容も自然と健康的になる…いいことしかない。
これで痩せる・・・といいのだけど、経験上、この程度では中年女の脂肪は燃えないことを知っている。
どうせ痩せないなら呑みたいけどね…でもまぁ、もうちょっと頑張る。まだ三日目なのに、もう音を上げそうだよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
はやくウィメンズを完走して祝杯をあげたい。(*´Д`)ﾊｧﾊｧｵｻｹｰ
では、また明日
