フルマラソンレース当日は、スタートの3～４時間前に朝食（炭水化物）を食べるようにしています。 この日のスタート時間は、8:40~8:55(ウェーブスタート) なので、4時に起きて身支度を整え、5時から朝食をスタート。 気持ちゆっくりめに食べて、5:30には食べ…